食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
朝食
おやつ
主食
評価:
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FatSecret会員の平均評価
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Excelente para pequeno-almoço, lanche ou refeição rápida.
材料
調理方法
- Desfie o frango cozido.
- Corte a cebola e bata no liquidificador com os ovos e os temperos.
- Adicione o frango, a manteiga e o fermento e misture bem.
- Despeje a massa em uma forma e leve ao forno a 180°C por 25 minutos.
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栄養のまとめ:
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Pão Proteicoの1サービングあたりのカロリーは179あります。
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カロリーの内訳 43% 脂質, 6% 炭水化物, 50% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
749 kj
179 kcal
たんぱく質
21.88g
脂質
8.42g
飽和脂肪
3.306g
多価不飽和脂肪
1.059g
一価不飽和脂肪
2.894g
コレステロール
226mg
炭水化物
2.74g
糖分
0.98g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
289mg
カリウム
292mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (7%)
脂質 (43%)
たんぱく質 (50%)
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