評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Topingler ile doldurulmuş Keto focaccia ekmeği.
材料
調理方法
- Jülyen doğranmış soğanları, 1/4 boyutunda doğranmış domatesleri, dilimli siyah zeytinleri, kekik, tuz ve zeytinyağını karıştır. Hamur hazırlanıncaya kadar beklesin.
- Yumurtaları çırp ve üzerine Hindistan ceviz ununu, tuz ile kremayı ilave edip yoğur.
- Yağlı kağıt serilmiş dikdörtgen bir tepsiye hamuru yayıp üzerine sebze ve zeytin karışımını yay.
- 180 derece fırnda 35-40 dakika pişir.
4人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
パンとオーブン焼き料理
最新のレシピ
|
簡単で甘くて美味しい。
|
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
|
|
軽くて甘くておいしい。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Keto Foccacia Breadの1サービングあたりのカロリーは188あります。
|
|
カロリーの内訳 69% 脂質, 12% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
785 kj
188 kcal
たんぱく質
8.66g
脂質
13.83g
飽和脂肪
3.724g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.082g
一価不飽和脂肪
6.155g
コレステロール
122mg
炭水化物
5.24g
糖分
1.14g
食物繊維
4.4g
ナトリウム
776mg
カリウム
100mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (12%)
脂質 (69%)
たんぱく質 (19%)
|
|
|