Sweet Bacon Wrapped Chicken
評価:
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Sweet Bacon Wrapped Chicken
Chicken breast strips wrapped in bacon sprinkled with light brown sugar.
材料
調理方法
- Pre-heat oven to 400 °F (205 °C).
- Cut each breast into 4 pieces, then wrap a bacon slice around each piece, roll in brown sugar and place into an oven proof dish. Make sure your dish is coated with olive oil.
- Bake for 30-40 minutes or until chicken is cooked through and bacon is nice and brown and crispy.
- Note: you can add spices such as chili or garlic powder during the first step for a different flavor.
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 評価
I skipped the brown sugar (bad on Atkins, any phase) and sprinkled the chicken with garlic powder and chili powder before wrapping in bacon and cooking. Recipe equals basically ZERO carb count per portion when removing the sugar, and is very good this way!
2013年 03月 12日 投稿者: RavenSoul69
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6 points per serving for Weight Watchers
2013年 03月 10日 投稿者: BethW1
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I think this sounds delish! However, not good for Atkins Induction because of the sugar. Not good for Atkins in general because of the sugar, even though the carbs aren't bad. But you could use Brown Sugar Twin and it would be just fine. That's what I'm going to do! Thanks for a simple, yet great, idea! Yum!
2013年 01月 25日 投稿者: leilanezha
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This was a big hit with my husband and my children. It was easy to prepare after working all day.
2013年 01月 22日 投稿者: J_Schizzle
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栄養のまとめ:
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Sweet Bacon Wrapped Chickenの1サービングあたりのカロリーは243あります。
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カロリーの内訳 35% 脂質, 11% 炭水化物, 54% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1017 kj
243 kcal
たんぱく質
31.98g
脂質
9.3g
飽和脂肪
2.182g
トランス脂肪
0.022g
多価不飽和脂肪
1.775g
一価不飽和脂肪
4.56g
コレステロール
84mg
炭水化物
6.5g
糖分
6g
食物繊維
0g
ナトリウム
442mg
カリウム
63mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (11%)
脂質 (35%)
たんぱく質 (54%)
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