評価:
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This recipe claims great immune-boosting properties while being a natural anti-inflammatory.
材料
調理方法
- Sauté onions, celery, garlic, herbs over medium heat in a large pot until onion and celery are translucent.
- Add carrots and mushrooms and sauté for another 3 minutes.
- Add broth, miso, bay leaves. Reduce heat and simmer for 20-30 minutes.
- Taste, and season as desired.
- Note: recipe developed by Dr. Jason.
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 評価
Avoid the carrots during phase 1
2010年 06月 13日 投稿者: onlyuan
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栄養のまとめ:
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Savory Mushroom Soupの1サービングあたりのカロリーは204あります。
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カロリーの内訳 40% 脂質, 43% 炭水化物, 18% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
852 kj
204 kcal
たんぱく質
9.69g
脂質
9.72g
飽和脂肪
1.72g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.672g
一価不飽和脂肪
5.94g
コレステロール
0mg
炭水化物
23.79g
糖分
7.32g
食物繊維
4.5g
ナトリウム
698mg
カリウム
770mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (42%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (18%)
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