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量:
6 分量
準備時間:
10 分
調理時間:
12 分
食事の種類:
おやつ
朝食
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: dachlex

Coco Muffins

Low carb, gluten free, sugar free wonderful muffins perfect for breakfast.

材料

調理方法

  1. Combine all the elements.
  2. Bake for 12-15 minutes until the top becomes brownish.
  3. Note: add some stevia extract if you want a sweeter taste.
128人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
Yes, since it is only 3.21g carbs per serving.
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2013年 01月 1日 投稿者: befree005

     
 

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投稿者: Bunchooo
準備が簡単な料理。
投稿者: mrnk0502
甘くて美味しくヘルシーなおやつ。
投稿者: waiwey333
あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。
投稿者: sumi2854
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。

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栄養のまとめ:

Coco Muffinsの1サービングあたりのカロリーは114あります。
カロリーの内訳 60% 脂質, 12% 炭水化物, 28% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
475 kj
114 kcal
たんぱく質
7.79g
脂質
7.53g
飽和脂肪
2.788g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.557g
一価不飽和脂肪
2.743g
コレステロール
112mg
炭水化物
3.38g
糖分
0.97g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
244mg
カリウム
86mg
6%
1日の摂取目安*
(114 cal)
6% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (12%)
 
脂質 (60%)
 
たんぱく質 (28%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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