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Простые тонкие оладьи без молока.
材料
調理方法
- Яйца, сахар и воду взбить.
- Добавить муку и взбить миксером.
- Добавить гашеную соду и масло подсолнечное. Перемешать.
- Жарить на антипригарной сковородке с обеих сторон.
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栄養のまとめ:
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Блины на Водеの1サービングあたりのカロリーは72あります。
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カロリーの内訳 30% 脂質, 56% 炭水化物, 14% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
302 kj
72 kcal
たんぱく質
2.47g
脂質
2.36g
飽和脂肪
0.388g
多価不飽和脂肪
0.936g
一価不飽和脂肪
0.563g
コレステロール
35mg
炭水化物
10.04g
糖分
2.7g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
11mg
カリウム
10mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (14%)
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