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量:
1 分量
準備時間:
5 分
食事の種類:
飲み物
朝食
評価:
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投稿者: vanessa.rez

Suco Verde

Desintoxique o seu corpo com este refrescante sumo verde!

材料

調理方法

  1. Adicione todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Misture e coe.
  3. Refrigere e sirva.
62人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
poderiam colocar uma forma da gente criar nosso próprio suco?
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2020年 12月 15日 投稿者: AlmirGP

     
 

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簡単で甘くて美味しい。
簡単でふわふわで美味しいです。
投稿者: Aile782
シンプルな材料で作る簡単で満足感のあるスープ。
甘くて美味しいおつまみ。

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栄養のまとめ:

Suco Verdeの1サービングあたりのカロリーは54あります。
カロリーの内訳 5% 脂質, 84% 炭水化物, 11% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
226 kj
54 kcal
たんぱく質
1.78g
脂質
0.38g
飽和脂肪
0.048g
多価不飽和脂肪
0.135g
一価不飽和脂肪
0.023g
コレステロール
0mg
炭水化物
14.31g
糖分
6.93g
食物繊維
3.2g
ナトリウム
11mg
カリウム
218mg
3%
1日の摂取目安*
(54 cal)
3% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (84%)
 
脂質 (5%)
 
たんぱく質 (11%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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