評価:
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投稿者: LeAnn  Maryland Crab Soup
This special crab soup is really good and tasty.
材料
調理方法
- Put all ingredients into a large pot.
- Bring to a boil and simmer for 30 minutes.
- Season to taste.
79人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
I couldn't find veggie broth so I used two cubes of low sodium chicken broth. I also used no salt added veggies. This soup to be honest didn't look like much but good gosh it was so yummy!
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栄養のまとめ:
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Maryland Crab Soupの1サービングあたりのカロリーは123あります。
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カロリーの内訳 9% 脂質, 55% 炭水化物, 36% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
516 kj
123 kcal
たんぱく質
12g
脂質
1.24g
飽和脂肪
0.255g
多価不飽和脂肪
0.492g
一価不飽和脂肪
0.213g
コレステロール
34mg
炭水化物
18.1g
糖分
0.88g
食物繊維
4.6g
ナトリウム
1123mg
カリウム
546mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (55%)
脂質 (9%)
たんぱく質 (36%)
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