評価:
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Вкусная выпечка из творога.
材料
調理方法
- Смешать вместе сухие ингридиенты.
- Яйцо взбить до пены, добавить творог и молоко. Хорошо перемешать и добавить растопленое масло. Смешать сухие ингридиенты и полученую массу.
- Печь на смазаной маслом сковороде по 4 минуты с каждой стороны.
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 評価
Это очень вкусно!
2013年 10月 30日 投稿者: ДарьяО
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栄養のまとめ:
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Панкейкиの1サービングあたりのカロリーは224あります。
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カロリーの内訳 28% 脂質, 54% 炭水化物, 17% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
937 kj
224 kcal
たんぱく質
9.7g
脂質
6.99g
飽和脂肪
3.415g
多価不飽和脂肪
0.886g
一価不飽和脂肪
2.021g
コレステロール
76mg
炭水化物
30.15g
糖分
9.7g
食物繊維
0.7g
ナトリウム
112mg
カリウム
79mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (55%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (17%)
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