食事の種類:
デザート
おやつ
朝食
パンとオーブン焼き料理
評価:
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Morbidi e gustosi.
材料
調理方法
- Preriscaldare il forno a 180°C.
- Sbattere l'albume e la ricotta nel robot da cucina.
- Aggiungere gli altri ingredienti e sbattere ancora per amalgamare il tutto fino ad ottenere una specie di consistenza cremosa.
- Dividete il composto in uno stampo a ciambella e mettetelo in forno al centro per 18 minuti.
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栄養のまとめ:
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Fit Donutの1サービングあたりのカロリーは75あります。
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カロリーの内訳 28% 脂質, 13% 炭水化物, 59% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
315 kj
75 kcal
たんぱく質
10.46g
脂質
2.18g
飽和脂肪
0.61g
炭水化物
2.38g
糖分
1.13g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
3mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (13%)
脂質 (28%)
たんぱく質 (59%)
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