Judías Pintas con Arroz y Chorizo
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Judías Pintas con Arroz y Chorizo
Una receta súper buena y muy fácil de hacer.
材料
調理方法
- Picamos por separado en la picadora la cebolla, el ajo y la zanahoria. Sofreímos en la cazuela.
- Añadimos el chorizo y sofreímos un poco más.
- Añadimos las judías previamente lavadas y escurridas, lo removemos, le echamos el pimentón y volvemos a remover.
- Echamos agua, la pastilla de caldo de carne, seguidamente añadimos el arroz y la hoja de laurel, lo dejamos cocer 17 min y listo!
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栄養のまとめ:
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Judías Pintas con Arroz y Chorizoの1サービングあたりのカロリーは373あります。
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カロリーの内訳 38% 脂質, 43% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1562 kj
373 kcal
たんぱく質
17.42g
脂質
15.32g
飽和脂肪
4.826g
多価不飽和脂肪
0.562g
一価不飽和脂肪
3.656g
コレステロール
0mg
炭水化物
38.58g
糖分
2.4g
食物繊維
2.7g
ナトリウム
730mg
カリウム
56mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (43%)
脂質 (38%)
たんぱく質 (19%)
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