評価:
FatSecret会員の平均評価
|
A different kind of eggs recipe for the Atkins diet.
材料
調理方法
- Fry bacon and chop into pieces. Set aside. Reserve a teaspoon or so of the grease.
- Chop cabbage, mushrooms, and green onion while bacon is cooking. Add to bacon grease. Fry until vegetables are soft. Set aside.
- Whisk eggs and scramble. Add vegetable mixture and bacon to the eggs and mix together. Sprinkle pepper and add soy sauce.
- Enjoy!
69人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
朝食
昼食
最新のレシピ
|
軽くて甘くておいしい。
|
|
甘くて美味しいおつまみ。
|
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Chinese Egg Scrambleの1サービングあたりのカロリーは244あります。
|
|
カロリーの内訳 66% 脂質, 11% 炭水化物, 24% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1019 kj
244 kcal
たんぱく質
14.56g
脂質
17.9g
飽和脂肪
5.762g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
2.27g
一価不飽和脂肪
7.42g
コレステロール
333mg
炭水化物
6.5g
糖分
3.14g
食物繊維
2g
ナトリウム
606mg
カリウム
426mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (10%)
脂質 (66%)
たんぱく質 (24%)
|
|
|