評価:
FatSecret会員の平均評価
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A great recipe for celebrations such as advancing to Phase 2 of South Beach!
材料
調理方法
- Preheat a George Foreman grill or preheat an oven to 350 °F (175 °C).
- Season chicken on both sides with a little season salt or Mrs. Dash any flavor. Place on grill or put in oven for 15-20 minutes.
- When done, cool chicken to mild and use a cheese grater to shred the chicken.
- Warm wheat tortillas in microwave.
- Add fixins (lettuce, tomato, cheese, sour cream, salsa) and chow down.
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 評価
Very good! Add a little guacamole and your set.
2008年 02月 6日 投稿者: xx_victoria
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軽くて甘くておいしい。
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栄養のまとめ:
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Chicken Soft Tacosの1サービングあたりのカロリーは301あります。
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カロリーの内訳 33% 脂質, 38% 炭水化物, 30% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1260 kj
301 kcal
たんぱく質
22.42g
脂質
10.99g
飽和脂肪
5.746g
トランス脂肪
0.01g
多価不飽和脂肪
0.961g
一価不飽和脂肪
3.657g
コレステロール
51mg
炭水化物
28.72g
糖分
8.46g
食物繊維
2.8g
ナトリウム
5004mg
カリウム
662mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (37%)
脂質 (33%)
たんぱく質 (30%)
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