評価:
FatSecret会員の平均評価
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Shrimp stir fry without the noodles and less carbs.
材料
調理方法
- Heat frozen vegetables in large sauce pan with olive oil for approximately five minutes.
- Mix Italian dressing, teriyaki sauce and ginger and mix in with vegetables.
- When vegetables are cooked, add thawed, de-vained shrimp.
- Cook additional five minutes until shrimp is cooked all the way through, and enjoy!
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 評価
This is too high in carbs for atkins. The low-fat italian dressing adds sugars which are not allowed. The teriyaki is another source of sugar.
2010年 06月 20日 投稿者: Lavinnia
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This recipie is one that my mom made for dinner one night, and it was delish...I really like the fact that there are no noodles in it and if done right, the vegetables are amazing and tender.
2009年 12月 7日 投稿者: portage_cutie
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栄養のまとめ:
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Shrimp Stir-Fryの1サービングあたりのカロリーは188あります。
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カロリーの内訳 30% 脂質, 36% 炭水化物, 34% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
785 kj
188 kcal
たんぱく質
13.95g
脂質
5.38g
飽和脂肪
0.2g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.424g
一価不飽和脂肪
0.988g
コレステロール
107mg
炭水化物
14.96g
糖分
8.25g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
1217mg
カリウム
21mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (36%)
脂質 (30%)
たんぱく質 (34%)
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