評価:
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Bevredigend gerecht boordevol voedingsstoffen.
材料
調理方法
- Hak de groenten en kaas fijn. In een schaal schikken.
- Meng de vloeibare ingrediënten en breng op smaak.
- Sprenkel de dressing over de salade of serveer ernaast.
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栄養のまとめ:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Linzensaladeの1サービングあたりのカロリーは350あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 57% 脂質, 27% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1462 kj
350 kcal
たんぱく質
14.38g
脂質
22.74g
飽和脂肪
6.518g
多価不飽和脂肪
3.561g
一価不飽和脂肪
8.966g
コレステロール
0mg
炭水化物
23.74g
糖分
9.3g
食物繊維
7.9g
ナトリウム
1197mg
カリウム
626mg
カロリーの内訳
炭水化物 (27%)
脂質 (57%)
たんぱく質 (16%)
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