評価:
FatSecret会員の平均評価
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A healthy, low fat alternative to pumpkin pie.
材料
調理方法
- Mix all ingredients together well.
- Divide into two ramekins.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 50-55 minutes.
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 評価
This recipe has 20 net carbs per serving, it is not at all Atkins friendly.
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栄養のまとめ:
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Pumpkin Pie Custardの1サービングあたりのカロリーは166あります。
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カロリーの内訳 20% 脂質, 64% 炭水化物, 16% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
695 kj
166 kcal
たんぱく質
6.88g
脂質
3.83g
飽和脂肪
1.251g
多価不飽和脂肪
0.256g
一価不飽和脂肪
0.714g
コレステロール
83mg
炭水化物
28.1g
糖分
13.12g
食物繊維
7.3g
ナトリウム
46mg
カリウム
28mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (64%)
脂質 (20%)
たんぱく質 (16%)
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