評価:
FatSecret会員の平均評価
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Make ahead breakfast with walnuts, pecans and cranberries.
材料
調理方法
- Mix all ingredients together.
- Put in fridge overnight.
- Enjoy cold or heat for 45 seconds in the microwave.
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栄養のまとめ:
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Standard Overnight Oatsの1サービングあたりのカロリーは413あります。
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カロリーの内訳 44% 脂質, 46% 炭水化物, 9% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1728 kj
413 kcal
たんぱく質
9.97g
脂質
21.23g
飽和脂肪
1.773g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
8.7g
一価不飽和脂肪
1.787g
コレステロール
0mg
炭水化物
50.05g
糖分
13.78g
食物繊維
9.4g
ナトリウム
90mg
カリウム
257mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (9%)
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