評価:
FatSecret会員の平均評価
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A quick and easy taco salad for lunch or dinner.
材料
調理方法
- Brown the ground beef in a large pan. If desired, add 1 packet of taco seasoning.
- When beef is brown, stir in regular can of pinto beans.
- Mix shredded lettuce and beef and bean mixture in a large bowl. You can use pre-packaged shredded lettuce.
- Sprinkle shredded cheese over top of salad.
- If desired, add salad dressing such as fat free sour cream or chunky salsa.
- Makes two large salads.
186人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
This is not phase 1 compatible--
2007年 10月 28日 投稿者: debiharv
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Reasonable for that taco fix.
2007年 04月 12日 投稿者: Joyce2
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Very easy, but I think the serving size is awfully large for two people. I made the Chipotle Black Beans as a side dish and it was a great mexican meal.
2007年 02月 19日 投稿者: notsochubby
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栄養のまとめ:
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Beef Taco Saladの1サービングあたりのカロリーは616あります。
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カロリーの内訳 20% 脂質, 26% 炭水化物, 54% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
2577 kj
616 kcal
たんぱく質
81.96g
脂質
13.55g
飽和脂肪
5.931g
トランス脂肪
0.775g
多価不飽和脂肪
1.102g
一価不飽和脂肪
5.374g
コレステロール
153mg
炭水化物
40.08g
糖分
13.53g
食物繊維
7.8g
ナトリウム
2310mg
カリウム
1610mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (26%)
脂質 (20%)
たんぱく質 (54%)
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