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Spicy green beans and shrimp with lime.
材料
調理方法
- In medium bowl pour olive oil, salt, red pepper flakes, cilantro, juice from 1 lime, red onion, and 3 cloves of garlic, mix well.
- Clean, peel, and devein shrimp; place in premade mixture, marinate for 15-20 minutes.
- Wash and trim green beans. Place in steamer, steam on low for 10 minutes. Remove from steamer and place to the side.
- Chop almonds into small pieces and place in a medium skillet. Heat until golden add 1tbs olive oil, garlic, green beans, and red pepper flake, heat through and toss. Place on serving platter.
- Add shrimp to skillet over low-medium heat cook until pink. Pour cooked shrimp over green beans. Squeeze juice from 1 lime over top.
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評価
I left out the nuts, and added green chili's. yum.
2011年 08月 2日 投稿者: mrsdragonfly
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Loved it, loved it, loved it! Perfect summer dish. Try and serve it cold!
2011年 06月 28日 投稿者: derrissa
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this was excellent. i used 2 tsp red pepper flakes in marinade and added only 1/2 tsp to green beans. i served with/over brown rice pilaf. will definitely make again!
2011年 06月 27日 投稿者: riverroadsgirl
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I loved this. i left out the nuts, added a bit more lime and a jar of chopped greeen chillis. Served it with whole wheat pasta and it was great.
2009年 07月 29日 投稿者: mrsdragonfly
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栄養のまとめ:
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Shrimp with Green Beansの1サービングあたりのカロリーは300あります。
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カロリーの内訳 46% 脂質, 19% 炭水化物, 35% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1255 kj
300 kcal
たんぱく質
27g
脂質
15.87g
飽和脂肪
2.084g
多価不飽和脂肪
2.784g
一価不飽和脂肪
9.967g
コレステロール
172mg
炭水化物
14.24g
糖分
2.73g
食物繊維
4.9g
ナトリウム
882mg
カリウム
555mg
カロリーの内訳
炭水化物 (19%)
脂質 (46%)
たんぱく質 (35%)
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