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量:
16 分量
準備時間:
40 分
調理時間:
30 分
食事の種類:
おかず
サラダとサラダドレッシング
昼食
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: ADobs

Macaroni Salad Made Over

A better for you macaroni salad with lower fat and calories without sacrificing taste.

材料

調理方法

  1. Cook macaroni in large saucepan as directed on package, adding vegetables to the boiling water for the last 2 minutes; drain. Rinse with cold water; drain well.
  2. Mix mayo, sour cream and mustard in large bowl. Stir in macaroni mixture and eggs.
  3. Refrigerate 2 hours or until chilled.
  4. Optional: sprinkle with paprika or smoked paprika before refrigerating.
  5. Note: based on a recipe from Kraft foods.
351人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
Also used Hellmens real mayonnaise it has o carbs.
user vote
2012年 08月 6日 投稿者: junehenderson8
Sounds great. have been looking for mac salad to fit for awhile... thanks.
user vote
2012年 02月 7日 投稿者: mess1963
3 pts
user vote
2011年 12月 3日 投稿者: mama mel
What a great twist to Mac Salad! I loved it. I will take it to a potluck to let others try it.
user vote
2011年 08月 3日 投稿者: Scootergranny

     
 

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トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
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シンプルでクリーミーな焼き菓子。

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栄養のまとめ:

Macaroni Salad Made Overの1サービングあたりのカロリーは103あります。
カロリーの内訳 39% 脂質, 48% 炭水化物, 12% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
431 kj
103 kcal
たんぱく質
3.27g
脂質
4.62g
飽和脂肪
0.734g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.167g
一価不飽和脂肪
2.263g
コレステロール
30mg
炭水化物
12.75g
糖分
2.15g
食物繊維
1.6g
ナトリウム
145mg
カリウム
103mg
5%
1日の摂取目安*
(103 cal)
5% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (49%)
 
脂質 (39%)
 
たんぱく質 (12%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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