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These delicious mushrooms are sure to become an appetizer favorite.
材料
調理方法
- Clean the mushrooms. Remove the stems and set aside.
- Spread the olive oil in a small glass baking pan. Place the mushroom caps evenly in the pan, rolling them in the olive oil so they are lightly coated, bottom side up. Sprinkle lightly with salt.
- Chop the stems really fine and place them in a bowl. Chop the onion and garlic, add to stems.
- Add the egg and spices, mix together. Add enough parmesan cheese so that the mushroom stem mixture isn't too runny. Add more if desired.
- Fill the caps with the mushroom/cheese mixture and bake on 350 °F (175 °C) for 15-20 minutes.
- Let cool 10 minutes before serving.
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評価
Wow! Absolutely fabulous!!!
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ok, it says on the other side of the page... but not on the nutrition label
2010年 04月 14日 投稿者: pawfectionpet
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Instead of an egg, I used a tablespoon of cream cheese. YUMMY
2008年 01月 11日 投稿者: acw114
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These sound fantastic, I love stuffed mushrooms, I'm going to make them tonight !!
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Delish and so easy to make! Thanks for the recipe!!!!
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I'll try this, I LOVE mushrooms!!!
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I had requests for this recipe when I posted it in my food journal. This is designed for Atkins, but will work for other low-carb diets.
2007年 12月 3日 投稿者: sararay
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栄養のまとめ:
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Stuffed Mushroomsの1サービングあたりのカロリーは207あります。
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カロリーの内訳 66% 脂質, 11% 炭水化物, 22% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
867 kj
207 kcal
たんぱく質
12.06g
脂質
15.82g
飽和脂肪
4.703g
多価不飽和脂肪
1.557g
一価不飽和脂肪
8.602g
コレステロール
85mg
炭水化物
6.18g
糖分
2.64g
食物繊維
1.4g
ナトリウム
672mg
カリウム
414mg
カロリーの内訳
炭水化物 (12%)
脂質 (66%)
たんぱく質 (22%)
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