評価:
FatSecret会員の平均評価
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With no crust or sugar this is a rich guilt-free dessert.
材料
調理方法
- Preheat oven to 425° F (220° C).
- Mix sweeteners, salt and spices in a small bowl. Beat eggs in a large bowl.
- Add pumpkin and spice mixture to eggs, mix well.
- Stir in heavy cream and sour cream.
- Pour into 2 glass pie plates. Bake at 425 ° F for 15 minutes, reduce oven to 375 ° F (190° C) and bake another 40-50 minutes until knife inserted near center comes out clean.
- Serve with whipped heavy cream.
327人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Made this for Thanksgiving... Unbelievably good! Even my husband liked it, and he seems to have a radar about "diet" foods.
2011年 11月 25日 投稿者: booski
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I'm so excited to find your recipe. I found out I was gluten intolerant last year and diabetic and didn't get pumpkin pie last year. I look forward to trying your pumpkin pie recipe.
Thanx ! DD
ps. I think this is pretty good for the weight watcher plan. (No added sugar and if I change the cream to fat free it would be the low carb/sugar Core Plan) But if I leave in the Cream I would just count some weekly Flex points.
2008年 10月 8日 投稿者: Niteowlmama
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Cant wait to try it!!!
2008年 01月 8日 投稿者: used2bthin
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This looks amazing.
2007年 10月 29日 投稿者: Atriel
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I designed this for Atkins Induction.
2007年 10月 29日 投稿者: sararay
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栄養のまとめ:
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Pumpkin Pieの1サービングあたりのカロリーは154あります。
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カロリーの内訳 74% 脂質, 18% 炭水化物, 8% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
644 kj
154 kcal
たんぱく質
3.17g
脂質
13.05g
飽和脂肪
7.712g
多価不飽和脂肪
0.618g
一価不飽和脂肪
3.859g
コレステロール
90mg
炭水化物
7.31g
糖分
3.06g
食物繊維
1.7g
ナトリウム
183mg
カリウム
168mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (18%)
脂質 (74%)
たんぱく質 (8%)
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