評価:
FatSecret会員の平均評価
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投稿者: klm ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_junk_shared_tiny.jpg)
Grilled Stuffed Zucchini
Great tasting cheesy zucchini boats.
材料
調理方法
- Cut zucchinis in half lengthwise; scoop out pulp, leaving a 1/4" shells.
- Brush with 2 teaspoons oil; set aside. Chop pulp.
- In a large skillet, sauté pulp and onion in remaining oil.
- Add garlic; cook 1 minute longer. Add bread crumbs; cook and stir for 2 minutes or until golden brown.
- Remove from the heat. Stir in the mozzarella cheese, mint and salt.
- Spoon into zucchini shells. Sprinkle with Parmesan cheese.
- Grill covered, over medium heat for 8-10 minutes or until zucchini is tender.
- Note: you can also make them in the oven.
1778人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 評価
It was just ok for me..... I was expecting more :( Wasn't a terrible dish.... I baked it instead of grilling!!!
2013年 07月 15日 投稿者: butterflybma
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Excellent leftover for lunch so make more than enough
2013年 01月 21日 投稿者: kristy1826
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Made it was awesome replaced bread crumbs with mushrooms finely chopped
2012年 11月 26日 投稿者: LeNubian
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Easy side dish and delicious!
2012年 09月 9日 投稿者: tmhiggins
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Love this recipe. I baked it in the oven at 350 for 30 minutes. I did not use mint, but crushed red pepper instead. This is soooooooooo yummy!
2012年 07月 9日 投稿者: SirenSong88
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Loved loved loved it!!! Even my husband loved them and he's soooo picky!! Great recipe... will be making them again for sure!!
2012年 07月 3日 投稿者: Kheinrichs
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seems ok I will try it on Friday but it contain dry bread crumbs is it allow in phase 1 I am in 1st week
2012年 02月 28日 投稿者: shimoshimo
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I ate the whole zucchini and called it dinner. I also called it delicious.
I'm thinking about making it again for dinner but switching it up with squash :)
2011年 08月 12日 投稿者: Not a Shrub
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Outstanding recipe and so simple! I love the flavor that the mint adds to it. YUM!
2011年 07月 25日 投稿者: Shannon Moss
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栄養のまとめ:
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Grilled Stuffed Zucchiniの1サービングあたりのカロリーは177あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 40% 脂質, 38% 炭水化物, 22% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
741 kj
177 kcal
たんぱく質
10.26g
脂質
8.21g
飽和脂肪
1.766g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
1.028g
一価不飽和脂肪
4.271g
コレステロール
6mg
炭水化物
17.46g
糖分
4.66g
食物繊維
3.2g
ナトリウム
564mg
カリウム
570mg
カロリーの内訳
炭水化物 (38%)
脂質 (40%)
たんぱく質 (22%)
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