評価:
FatSecret会員の平均評価
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An easy Fat Smash Phase 1 friendly soup that I made up tonight because I was sooo hungry.
材料
調理方法
- Combine all ingredients except rice in pot.
- Boil uncovered for 30 minutes or until carrots are softened.
- Stir in rice.
- Enjoy.
148人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
thank you for the recipe!
2012年 02月 13日 投稿者: beanhappy
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This would appear appropriate for for my low fat + low calorie diet but need to ask the question - what is the quantity of a serving? Have I missed this somewhere.
2009年 08月 8日 投稿者: Carrie-Anne
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I find it much better made from scratch because then you know EXACTLY what is in the soup!! Great recipe and very delicious!!
2007年 11月 26日 投稿者: rixer21
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This is ok, but even easier - buy a can of vegetarian vegetable soup (watch the ingredients and sodium on the label) and mix it with Uncle Ben's Ready Rice. I divide that into two meals and it is great and EASY.
2007年 03月 1日 投稿者: jenna810
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栄養のまとめ:
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Vegetable Rice Soupの1サービングあたりのカロリーは139あります。
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カロリーの内訳 6% 脂質, 77% 炭水化物, 17% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
583 kj
139 kcal
たんぱく質
6.14g
脂質
0.98g
飽和脂肪
0.182g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.418g
一価不飽和脂肪
0.229g
コレステロール
0mg
炭水化物
27.79g
糖分
5.44g
食物繊維
7.4g
ナトリウム
698mg
カリウム
519mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (77%)
脂質 (6%)
たんぱく質 (17%)
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