評価:
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A simple and easy to prepare coconut milk based soup with chicken breast strips, ginger and cilantro.
材料
調理方法
- Pour the coconut milk and water into a saucepan, and bring to a boil.
- Add the chicken strips, and reduce heat to medium.
- Simmer for about 3 minutes, just until the chicken is cooked through.
- Stir in the ginger, fish sauce and lime juice.
- Sprinkle in the green onions and cilantro, and serve.
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 評価
i don't think lime juice is allowed on induction. but the recipe sounds great. esp for owl.
2011年 03月 10日 投稿者: NSangel
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栄養のまとめ:
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Thai Ginger Soupの1サービングあたりのカロリーは202あります。
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カロリーの内訳 61% 脂質, 7% 炭水化物, 32% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
844 kj
202 kcal
たんぱく質
15.88g
脂質
13.32g
飽和脂肪
9.513g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.517g
一価不飽和脂肪
0.512g
コレステロール
32mg
炭水化物
3.34g
糖分
0.29g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
2919mg
カリウム
158mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (7%)
脂質 (61%)
たんぱく質 (32%)
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