評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Salat mit Putenstreifen, Gurken, Champignons und Tomaten mit Balsamico-Essig.
材料
調理方法
- Alle Zutaten waschen; Pilze nur putzen.
- Tomaten vierteln; Pilze und Gurken in dünne Streifen schneiden.
- Putenschnitzel in Streifen schneiden.
- Pilze in Kürbiskernöl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Putenstreifen in Kürbiskernöl anbraten und mit Salz und Pfeffer würzen.
- Salat mit Tomaten, angebratenen Pilzen und Gurkenscheiben mischen.
- Portion des gemischten Salats auf Teller, darüber die gewünschte Menge Putenstreifen und mit Balsamico-Essig servieren.
253人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
ich reibe die Putenstreifen am Anfang immer mit Cotanyi Grill-Barbecue-Gewürz ein. Schmeckt dann absolut super!
2018年 02月 7日 投稿者: tessie2410
|
Das habe ich mir eben auch gedacht kersinmanuela... Bisschen wenig...Schnitzel... ! Für eine Person ok....
2018年 01月 2日 投稿者: Zuckerpuppe17
|
150g Putenschnitzel sind fünf Portionen? Das sind doch gerade mal 2 dünne Streifen, oder?
2017年 09月 4日 投稿者: kerstinmanuela
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
サラダとサラダドレッシング
昼食
最新のレシピ
|
軽くて甘くておいしい。
|
|
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
|
|
準備が簡単な料理。
|
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Salat mit Putenstreifenの1サービングあたりのカロリーは162あります。
|
|
カロリーの内訳 59% 脂質, 24% 炭水化物, 17% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
679 kj
162 kcal
たんぱく質
7.14g
脂質
10.91g
飽和脂肪
2.122g
多価不飽和脂肪
5.464g
一価不飽和脂肪
2.542g
コレステロール
22mg
炭水化物
10.26g
糖分
3.57g
食物繊維
2.5g
ナトリウム
146mg
カリウム
146mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (24%)
脂質 (59%)
たんぱく質 (17%)
|
|
|