Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорами
Запеканка с курицей это идеальное блюдо.
材料
調理方法
- Куриное филе нарезать полосками или небольшими кусочками. Выложить в форму для запекания, форму предварительно смазать маслом. Филе посолить.
- Помидоры помыть и нарезать кружочками. Выложить на курицу.
- Грибы нарезать и выложить на помидоры, посолить.
- Сыр натереть на крупной терке и смешать со сметаной и солью.
- Сырно-сметанную смесь выложить поверх запеканки. Запекать в духовке при температуре 180-200 градусов в течение 30-40 минут, пока не приготовится курица.
674人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
Спасибо за рецепт!Вкусно
2020年 04月 25日 投稿者: sash_vl
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
主食
おかず
最新のレシピ
|
シンプルでクリーミーな焼き菓子。
|
|
あっという間に作れる美味しい低カロリースープ。
|
|
朝食に厚くて美味しいヘルシーなパンケーキ。
|
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Запеканка с Курочкой, Грибами и Помидорамиの1サービングあたりのカロリーは254あります。
|
|
カロリーの内訳 48% 脂質, 8% 炭水化物, 44% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1063 kj
254 kcal
たんぱく質
27.86g
脂質
13.6g
飽和脂肪
4.908g
トランス脂肪
0.02g
多価不飽和脂肪
0.603g
一価不飽和脂肪
2.382g
コレステロール
71mg
炭水化物
4.75g
糖分
2.01g
食物繊維
1g
ナトリウム
233mg
カリウム
310mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (8%)
脂質 (48%)
たんぱく質 (44%)
|
|
|