食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
おやつ
評価:
FatSecret会員の平均評価
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Brownie sin harinas añadidas.
材料
調理方法
- Pelar los plátanos macho con ayuda de un cuchillo.
- Juntar todos los ingredientes y procesar en una licuadora.
- Verter la mezcla en un molde enharinado y engrasado con aceite. Cocinar de 20-30 min hasta que un palillo salga seco.
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栄養のまとめ:
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Brownieの1サービングあたりのカロリーは68あります。
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カロリーの内訳 29% 脂質, 61% 炭水化物, 10% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
282 kj
68 kcal
たんぱく質
1.82g
脂質
2.23g
飽和脂肪
0.975g
トランス脂肪
0.042g
多価不飽和脂肪
0.188g
一価不飽和脂肪
0.704g
コレステロール
50mg
炭水化物
10.56g
糖分
8g
食物繊維
0.5g
ナトリウム
42mg
カリウム
15mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (61%)
脂質 (29%)
たんぱく質 (10%)
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