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量:
6 分量
準備時間:
10 分
調理時間:
25 分
食事の種類:
パンとオーブン焼き料理
デザート
朝食
評価:
Average FatSecret member ranking FatSecret会員の平均評価
投稿者: joysteph

Gluten Free Blueberry Muffins

An easy and gluten free recipe for delicious muffins.

材料

調理方法

  1. Combine ingredients excluding lemon juice and natural sugar.
  2. Bake at 350 °F (175 °C) for 20-25 minutes.
  3. Top with lemon juice and sugar mixture.
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評価 
I would use almond milk instead of whole milk so they don't upset my stomach,and also to save calories and fat. Muffins don't need salt; I would just eliminate it.
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2017年 06月 16日 投稿者: crstlgls

     
 

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投稿者: Komaron
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
投稿者: sumi2854
オートミールで作ったシンプルだけどヘルシーで美味しいパンケーキ。
投稿者: sumi2854
これらのパンケーキはとても美味しく、蜂蜜で釉薬をかけています。
投稿者: mihiro7
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。

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栄養のまとめ:

Gluten Free Blueberry Muffinsの1サービングあたりのカロリーは365あります。
カロリーの内訳 34% 脂質, 61% 炭水化物, 5% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
1528 kj
365 kcal
たんぱく質
4.65g
脂質
14.84g
飽和脂肪
8.389g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.223g
一価不飽和脂肪
0.621g
コレステロール
1mg
炭水化物
59.96g
糖分
42.95g
食物繊維
3.7g
ナトリウム
452mg
カリウム
61mg
18%
1日の摂取目安*
(365 cal)
18% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (61%)
 
脂質 (34%)
 
たんぱく質 (5%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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