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Nudeln mit Hackfleisch.
材料
調理方法
- Hackfleisch im Topf mit etwas Öl anbraten, gewürfelte Zwiebel dazu geben und glasig dünsten. Tomatenmark dazu geben und etwas mitbraten. Nudeln und Fleischbrühe hinzu und bei geschlossenem Deckel 20 Minuten auf kleiner Flamme garen. Ab und zu umrühren.
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 評価
gut..... dann eben ohne Salz, Pfeffer und Knoblauch. Statt Fleischbrühe (1 Liter macht das ganze so suppig....) hätte ich vielleicht noch passierte Tomaten und in Würfeln geschnittene Paprika dazugegeben. Auch gehören die Nudeln separat gekocht.
2016年 09月 24日 投稿者: mannvomrhein
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栄養のまとめ:
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Nudeltopfの1サービングあたりのカロリーは534あります。
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カロリーの内訳 32% 脂質, 47% 炭水化物, 21% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
2233 kj
534 kcal
たんぱく質
27.36g
脂質
19.07g
飽和脂肪
7.994g
トランス脂肪
0.05g
多価不飽和脂肪
1.129g
一価不飽和脂肪
1.051g
コレステロール
70mg
炭水化物
62.92g
糖分
3.24g
食物繊維
3.2g
ナトリウム
24mg
カリウム
284mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (47%)
脂質 (32%)
たんぱく質 (21%)
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