Griechisches Grillpäckchen
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Griechisches Grillpäckchen
Gemüse und Feta in Alufolie für Grill oder Backofen.
材料
調理方法
- Das Olivenöl in einer kleinen Pfanne gut erwärmen.
- Frühlingszwiebeln putzen und in feine Ringe schneiden. Chilischote entkernen (wichtig, da sonst zu scharf!) und fein hacken. Knobi ebenfalls fein hacken.
- Pfanne vom Feuer nehmen und Zwiebeln, Chili und Knobi im warmen Öl ziehen lassen.
- Alufolie auslegen (am Besten in einer eckigen Form) und den Boden mit dünnen Scheiben von Zucchini und Aubergine belegen.
- Den Fetakäse in der Mitte durchschneiden, so daß man zwei etwa 1cm dicke Scheiben erhält und auf die Zucchini-und Auberginenscheiben legen.
- Die Paprika würfeln, die Kirschtomaten halbieren und auf dem Käse verteilen.
- Das inzwischen etwas abgekühlte Öl mit den Zwiebeln etc. ebenfalls darüber verteilen.
- Das ganze noch mal mit dünnen Scheiben von Zucchini und Aubergine bedecken. Nach Geschmack evtl. noch mal leicht salzen und pfeffern. Jetzt aus der Folie ein Päckchen packen und für 20-30 Minuten auf den Grill legen. Im Backofen bei 200 Grad (Umluft, mittlere Schiene) ca. 20 Minuten.
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評価
Lecker. atte so ein Rezept gesucht. Mag aber keine Auberginen, tut dem Rezept aber keinen Abbruch. Sehr lecker. DANKE fürs teilen.
2018年 01月 10日 投稿者: rikediku
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sehr lecker 5 *
Hallo upi56
indirekt heißt beim Gasgrill, neben den Brennern auf dem Grillrost und nicht direkt darüber, gilt ebenso für den Kohlegrill nicht direkt über die Glut.
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Ich habe es im Backofen gemacht und es war sehr lecker.
Zum Rezept hätte Ich gern gewußt wo auf dem Grill (Indirekte oder direkte Zone).
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Uns hat das sehr gut geschmeckt und das wird es sicher wieder einmal geben.Vielen Dank für das tolle Rezept.
2016年 07月 17日 投稿者: Angy0307
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栄養のまとめ:
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Griechisches Grillpäckchenの1サービングあたりのカロリーは350あります。
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カロリーの内訳 55% 脂質, 22% 炭水化物, 23% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1462 kj
350 kcal
たんぱく質
21.16g
脂質
22.4g
飽和脂肪
2.01g
多価不飽和脂肪
1.815g
一価不飽和脂肪
9.938g
コレステロール
0mg
炭水化物
20.12g
糖分
9.8g
食物繊維
8g
ナトリウム
19mg
カリウム
674mg
カロリーの内訳
炭水化物 (22%)
脂質 (55%)
たんぱく質 (23%)
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