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Crema hecha a base de calabacín y otras verduras de temporada.
材料
調理方法
- Picar la cebolla, el pimiento, el calabacín y la patata y sofreír todo en el aceite durante 10 minutos.
- Salpimentar y añadir dos vasos de agua. Dejar hervir durante 20 minutos.
- Añadir las 2 lonchas de queso hasta que se fundan. Pasar por la batidora y servir.
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栄養のまとめ:
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Crema de Calabacínの1サービングあたりのカロリーは248あります。
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カロリーの内訳 48% 脂質, 44% 炭水化物, 8% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1039 kj
248 kcal
たんぱく質
4.93g
脂質
13.84g
飽和脂肪
3.492g
多価不飽和脂肪
1.702g
一価不飽和脂肪
7.504g
コレステロール
0mg
炭水化物
28.41g
糖分
7.11g
食物繊維
4g
ナトリウム
836mg
カリウム
649mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (44%)
脂質 (48%)
たんぱく質 (8%)
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