Himbeerquark mit Haferflocken
評価:
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Himbeerquark mit Haferflocken
Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
材料
調理方法
- Alles in einen Mixer geben.
- Auf Stufe 1 alles mixen.
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栄養のまとめ:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Himbeerquark mit Haferflockenの1サービングあたりのカロリーは217あります。
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
カロリーの内訳 39% 脂質, 31% 炭水化物, 30% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
908 kj
217 kcal
たんぱく質
15.88g
脂質
9.24g
飽和脂肪
3.81g
多価不飽和脂肪
1.934g
一価不飽和脂肪
0.637g
コレステロール
0mg
炭水化物
16.6g
糖分
15.28g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
17mg
カリウム
11mg
カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (30%)
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