Himbeerquark mit Haferflocken
評価:
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Himbeerquark mit Haferflocken
Leckerer Himbeerquark mit Haferflocken, Leinsamen und Mandelmilch.
材料
調理方法
- Alles in einen Mixer geben.
- Auf Stufe 1 alles mixen.
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栄養のまとめ:
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Himbeerquark mit Haferflockenの1サービングあたりのカロリーは217あります。
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カロリーの内訳 39% 脂質, 31% 炭水化物, 30% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
908 kj
217 kcal
たんぱく質
15.88g
脂質
9.24g
飽和脂肪
3.81g
多価不飽和脂肪
1.934g
一価不飽和脂肪
0.637g
コレステロール
0mg
炭水化物
16.6g
糖分
15.28g
食物繊維
0.2g
ナトリウム
17mg
カリウム
11mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (31%)
脂質 (39%)
たんぱく質 (30%)
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