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量:
8 分量
準備時間:
30 分
調理時間:
1 時間
食事の種類:
主食
おかず
評価:
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投稿者: amryk

Mushroom & Rice Casserole

Hearty mushroom casserole with rice, sour cream, cottage cheese and spices topped with parmesan.

材料

調理方法

  1. Pre-heat oven to 350° F (175° C). Rub a medium-large baking dish (around 9x13") with a bit of olive oil or butter and set aside.
  2. In a large skillet over medium-high heat, sauté the mushrooms in olive oil sprinkled with a couple pinches of salt. Stir every minute or so until the mushrooms have released their liquid and have browned a bit.
  3. Add the onions and cook for another 4 or 5 minutes or until they are translucent. Stir in the garlic, cook for another minute and remove from heat. Add the rice (room temperature) to the skillet and stir until combined.
  4. In a medium bowl whisk together the eggs, cottage cheese, sour cream and salt.
  5. Combine the rice mixture and cottage cheese mixture in a large bowl, stir until well combined and then turn out into the prepared baking dish.
  6. Sprinkle with 2/3 of the parmesan cheese, cover with foil and place in oven for 30 minutes. Remove foil and bake for another 20 or 30 minutes more or until hot throughout and golden along the edges.
  7. Sprinkle with the chopped tarragon, and the remaining parmesan and enjoy.
  8. Note: based on recipe from 101 Cookbooks blog.
618人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
 

評価 
I substituted greek yogurt for sour cream and only did 2 cups of rice with 1 1/5 cups of cottage cheese.
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2013年 01月 14日 投稿者: Jbook
What is the serving Size?
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2012年 01月 2日 投稿者: laural7l9
Ooops I just realized why it was dry I did not cook rice first...dumb dumb. It was still good, just a little dry :)
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2011年 02月 28日 投稿者: tjaney
This was OK. Servings were so small we needed to eat two so we were full. It looked kind of weird in the dish also.
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2010年 02月 23日 投稿者: The Next Number
I love this! I cook the brown rice in low sodium chicken broth for a little extra flavor, but it's good either way! Leftovers freeze well.
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2010年 01月 4日 投稿者: Av8trix
My daughter made this last night & it tasted wonderful! I had the leftovers today but there wasn't very much left since my hubby had seconds. I think we will be having this quite often.
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2009年 04月 14日 投稿者: wisegal
I fixed it tonight. I loved it and so did my parents (even Dad, who does not like sour cream or cottage cheese). Thanks for the recipe!
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2009年 04月 13日 投稿者: ErikaPlease

     
 

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投稿者: mihiro7
味噌ポン酢でシンプルに味わい深い一品。
投稿者: makoto2
朝食に厚くて美味しいヘルシーなパンケーキ。
投稿者: わなか
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
投稿者: Bunchooo
これらのスコーンは柔らかく、美味しく、とても簡単に作れます。

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栄養のまとめ:

Mushroom & Rice Casseroleの1サービングあたりのカロリーは209あります。
カロリーの内訳 39% 脂質, 43% 炭水化物, 19% たんぱく質.

栄養成分
分量
1サービングあたり
1サービングあたり
エネルギー
873 kj
209 kcal
たんぱく質
9.79g
脂質
9.05g
飽和脂肪
4.144g
多価不飽和脂肪
0.793g
一価不飽和脂肪
3.509g
コレステロール
67mg
炭水化物
22.3g
糖分
1.54g
食物繊維
1.8g
ナトリウム
351mg
カリウム
285mg
10%
1日の摂取目安*
(209 cal)
10% 1日の摂取目安
カロリーの内訳
 
炭水化物 (42%)
 
脂質 (39%)
 
たんぱく質 (19%)
*1日の摂取目安の2000カロリーに基づく

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