評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Chicken burgers that are sure to become a family favorite.
材料
調理方法
- Combine all ingredients in a bowl and mix well.
- Form into four 4" patties.
- Broil or grill 4 to 6 minutes per side, or to desired doneness.
180人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
 評価
I think this is a very good recipe for weight watchers But I would look for lean turkey
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
主食
最新のレシピ
|
簡単でふわふわで美味しいです。
|
|
軽くて甘くておいしい。
|
|
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
|
|
手早く簡単に美味しい一品。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Cajun Chicken Burgersの1サービングあたりのカロリーは157あります。
|
|
カロリーの内訳 47% 脂質, 10% 炭水化物, 43% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
658 kj
157 kcal
たんぱく質
16.63g
脂質
8.16g
飽和脂肪
2.268g
多価不飽和脂肪
1.802g
一価不飽和脂肪
3.184g
コレステロール
52mg
炭水化物
3.71g
糖分
1.66g
食物繊維
0.6g
ナトリウム
293mg
カリウム
226mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (10%)
脂質 (47%)
たんぱく質 (43%)
|
|
|