評価:
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Low carb and gluten free pancakes.
材料
調理方法
- Put all ingredients in a blender. Blend until smooth. Let rest for 2 minutes so the bubbles can settle.
- Pour 1/4 of the batter into a hot pan greased with butter or cooking spray. Cook for 2 minutes until golden, flip and cook 1 minute on the other side. Repeat with the rest of the batter.
- Serve with sugar free syrup (or any syrup of your choice) and fresh berries.
- Note: you can add butter and sugar free syrup if you like.
195人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
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 評価
Can I omit the sweetener?
2019年 04月 2日 投稿者: Jenifermos
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Made these. Very nice.
2017年 09月 30日 投稿者: Jules559
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栄養のまとめ:
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Cream Cheese Pancakesの1サービングあたりのカロリーは90あります。
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カロリーの内訳 75% 脂質, 6% 炭水化物, 19% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
378 kj
90 kcal
たんぱく質
4.27g
脂質
7.57g
飽和脂肪
3.965g
多価不飽和脂肪
0.529g
一価不飽和脂肪
2.383g
コレステロール
122mg
炭水化物
1.48g
糖分
0.44g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
78mg
カリウム
55mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (6%)
脂質 (75%)
たんぱく質 (19%)
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