Truskawkowy Serek Jaglany
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Truskawkowy Serek Jaglany
Smakuje jak homogenizowany serek, ale jest wegański.
材料
調理方法
- Przepłucz kaszę jaglaną w zimnej, a następnie w gorącej wodzie, aby pozbyć się gorzkiego smaku.
- Ugotuj 1/2 szklanki kaszy jaglanej w szklance wody. Gdy wchłonie większość dodaj mleko kokosowe i gotuj jeszcze 10 minut.
- Zblenduj kaszę i truskawki dodając cukru według uznania. Aby uzyskać gładką masę można przetrzeć przez sito.
33人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
デザート
朝食
最新のレシピ
|
トーストやサンドイッチに最適な、食物繊維が豊富でおいしいパン。
|
|
軽くて甘くておいしい。
|
|
しっとり柔らかくて繊維質が豊富なスナック。
|
|
準備が簡単な料理。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Truskawkowy Serek Jaglanyの1サービングあたりのカロリーは283あります。
|
|
カロリーの内訳 41% 脂質, 52% 炭水化物, 6% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1185 kj
283 kcal
たんぱく質
4.61g
脂質
13.05g
飽和脂肪
0.25g
多価不飽和脂肪
0.804g
一価不飽和脂肪
0.283g
コレステロール
0mg
炭水化物
37.32g
糖分
8.95g
食物繊維
4g
ナトリウム
5mg
カリウム
179mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (53%)
脂質 (41%)
たんぱく質 (6%)
|
|
|