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Arroz tipo chaufan con pollo.
材料
調理方法
- Saltear el pollo en un sartén, hasta que quede bien dorado.
- Una vez listo el pollo agregar el huevo revuelto, el arroz frio. Mezclar, calentando todo junto.
- Agregar el cebollín y salsa de soya. Listo. Servir calientito.
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栄養のまとめ:
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Chaufa de Polloの1サービングあたりのカロリーは139あります。
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カロリーの内訳 21% 脂質, 56% 炭水化物, 23% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
582 kj
139 kcal
たんぱく質
7.72g
脂質
3.24g
飽和脂肪
0.979g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.352g
一価不飽和脂肪
0.795g
コレステロール
53mg
炭水化物
18.98g
糖分
0.31g
食物繊維
0.4g
ナトリウム
238mg
カリウム
91mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (56%)
脂質 (21%)
たんぱく質 (23%)
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