Putengeschnetzeltes mit Reis
評価:
FatSecret会員の平均評価
|
Putengeschnetzeltes mit Reis
Leichtes Putengeschnetzeltes mit frischen Pilzen und Reis.
材料
調理方法
- Pute und Champignons in Streifen, Zwiebel und Knoblauch in sehr kleine Würfel schneiden. Alles etwa 10 Minuten in wenig Olivenöl anbraten, leicht mit Salz und Pfeffer würzen.
- Brühe und Milch hinzugeben, etwa 10 Minuten köcheln lassen.
- Reis nach Vorschrift zubereiten. Alles zusammenrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Guten Appetit.
250人のメンバーがこのレシピを料理帳に追加しました。
|
| |
|
|
| |
このレシピを評価する
このレシピを見るにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|
レシピをもっと探す
|
食事の種類で絞り込む
主食
最新のレシピ
|
ランチやディナーに最適な、風味豊かで作りやすいスープ。
|
|
簡単でふわふわで美味しいです。
|
|
最高で簡単な無糖ケトパン.。
|
|
シンプルな材料で作る簡単で満足感のあるスープ。
|
|
レシピを投稿
|
栄養のまとめ:
|
 |
Putengeschnetzeltes mit Reisの1サービングあたりのカロリーは447あります。
|
|
カロリーの内訳 6% 脂質, 69% 炭水化物, 24% たんぱく質. |
|
栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
1872 kj
447 kcal
たんぱく質
26.94g
脂質
2.99g
飽和脂肪
0.991g
トランス脂肪
0g
多価不飽和脂肪
0.557g
一価不飽和脂肪
0.855g
コレステロール
46mg
炭水化物
76.47g
糖分
8.67g
食物繊維
2.7g
ナトリウム
1047mg
カリウム
440mg
|
カロリーの内訳
炭水化物 (70%)
脂質 (6%)
たんぱく質 (24%)
|
|
|