Traditional Egg Drop Soup
評価:
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Traditional Egg Drop Soup
A low calorie, low fat and low carb delicious soup.
材料
調理方法
- Reserve 1/2 cup of the stock and mix with the cornstarch until dissolved.
- Place the chicken stock, ginger, soy sauce, green onions, mushrooms and white pepper in a pot and bring to a boil.
- Add the cornstarch and stock mixture and stir. Reduce heat to a simmer.
- Slowly pour in the beaten eggs while stirring the soup. The egg will spread out into ribbons.
- Turn off the heat and garnish with a few more chopped green onions.
- Serve immediately.
- Note: based on a recipe from Garrett McCord of Vanilla Garlic.
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評価
This is also excellent when adding 1C frozen peas/carrots at the same time the green onion is added. This soup is absolutely delicious!
2010年 02月 10日 投稿者: IrishGrandma
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This is also excellent when adding 1C frozen peas/carrots at the same time the green onion is added. This soup is absolutely delicious!
2010年 02月 6日 投稿者: IrishGrandma
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I love this soup! Low in calories, full of flavor and satisfying! add some diced chciken and its a meal!
2010年 02月 4日 投稿者: sheripickle
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栄養のまとめ:
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Traditional Egg Drop Soupの1サービングあたりのカロリーは83あります。
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カロリーの内訳 44% 脂質, 24% 炭水化物, 32% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
346 kj
83 kcal
たんぱく質
6.55g
脂質
4.08g
飽和脂肪
1.245g
多価不飽和脂肪
0.636g
一価不飽和脂肪
1.554g
コレステロール
158mg
炭水化物
4.94g
糖分
0.77g
食物繊維
0.5g
ナトリウム
1072mg
カリウム
150mg
カロリーの内訳
炭水化物 (24%)
脂質 (44%)
たんぱく質 (32%)
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