評価:
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Tuna patties that everyone will love.
材料
調理方法
- Mix all the ingredients in a bowl (except for the olive oil).
- Make up tightly packed tuna patties.
- Fry in oil until ready.
- Enjoy!
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 評価
Perfect! I will totally eat these!
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栄養のまとめ:
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Tuna Pattiesの1サービングあたりのカロリーは184あります。
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カロリーの内訳 37% 脂質, 8% 炭水化物, 55% たんぱく質. |
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栄養成分
分量
1サービングあたり
エネルギー
770 kj
184 kcal
たんぱく質
24.68g
脂質
7.38g
飽和脂肪
1.69g
多価不飽和脂肪
1.114g
一価不飽和脂肪
3.854g
コレステロール
163mg
炭水化物
3.68g
糖分
1.91g
食物繊維
0.7g
ナトリウム
314mg
カリウム
307mg
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カロリーの内訳
炭水化物 (8%)
脂質 (37%)
たんぱく質 (55%)
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