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Die Richtung gefällt mir schon viel besser :)
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80.2 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1679 kcal
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脂質: 71.20g | たんぱく質: 121.37g | 炭水化物: 131.86g.
朝食: Kaffee mit Milch, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln. 昼食: Viva Vital Mischgemüse, Landjunker Putenschnitzel. 夕食: Viva Vital Hähnchen-Kasseler, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Champignons, REWE Sonnenmais, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Havita Blattsalat Eisberg Mix. 軽食/その他: Kinder Maxi King, Ritter Sport Kokos. もっと...
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2150 kcal
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運動:
料理 - 15 分, アイロン - 10 分, デスクワーク - 3 時間, 浴びる - 15 分, 休憩 - 12 時間 20 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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