2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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59.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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699 kcal
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脂質: 21.85g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 102.57g.
朝食: Киви, Курага, Чернослив, Кофе с Молоком, Зеленый Луг Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. 昼食: Сладкий Красный Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Зеленый Луг Кефир 1%, Almette Творожный Сыр Сливочный, Слайсы. 夕食: Фрутоняня Сок Груша Осветленный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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