2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1130 kcal
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脂質: 49.15g | たんぱく質: 64.90g | 炭水化物: 106.15g.
朝食: Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо, Чай. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Пельмени Русские Говяжьи. 夕食: Куриные Грудки, Яичница. 軽食/その他: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Alpenland Йогурт Фруктовый . もっと...
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1311 kcal
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運動:
入浴 (お風呂) - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 7 分, 休憩 - 10 時間 33 分, 睡眠 - 12 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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