2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 31.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1284 kcal
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脂質: 38.35g | たんぱく質: 88.00g | 炭水化物: 149.07g.
朝食: Daging Banteng (Daging Saja), Telur Rebus, Nasi Pecel. 昼食: Buah Pir, Buah Pir. 夕食: Ikan Panggang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel Lele. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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