2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.9 kg
これまでの減量分: 24.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1480 kcal
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脂質: 51.18g | たんぱく質: 97.45g | 炭水化物: 153.99g.
朝食: Kaffee, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. 昼食: Honig, Lidl Eiweißbrot, Rama 100% Pflanzlich, Chia-Samen, Äpfel, Honig, Birnen, Ener Bio Basis Brei , Zimt. 夕食: Rührei, Aldi Kaisergemüse, Egle Klare Gemüsebrühe, Landjunker Putengulasch, Dijonsenf. 軽食/その他: Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere, Tomaten, Dr. Karg Apfel Zimt Vollkorn-Snack. もっと...
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2892 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 仕事 (立ち仕事) - 8 時間, 休憩 - 7 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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