2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
84.1 kg
これまでの減量分: 15.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
1527 kcal
|
脂質: 47.65g | たんぱく質: 118.15g | 炭水化物: 160.22g.
朝食: Кофе (из Молотых Зерен), Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Орехи Кешью, Good Food Кедровый Орех, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Ирбитский Молочный Завод Кефир 1%, Земляника, Черная Смородина, Магнит Банан. 昼食: Danone Йогурт 3,3%, Приготовленная Брюссельская Капуста, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Макароны Отварные. 夕食: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Дальпромрыба Муксун Натуральный, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Имунеле Земляника. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|