2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1235 kcal
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脂質: 52.40g | たんぱく質: 99.48g | 炭水化物: 83.08g.
朝食: Zurück zum Ursprung Vollkorn Dinkelbrot, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Milbona Gouda Mittelalt, Gurke (mit Schale), Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. 昼食: Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, REWE Blattspinat. 夕食: Schäfer's Vollkornbrötchen, BioBio Bergkäse, Rasting Rindfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale). 軽食/その他: Romy Kokosschokolade. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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