2018年 04月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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113.5 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 23.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
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1432 kcal
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脂質: 31.71g | たんぱく質: 45.48g | 炭水化物: 248.04g.
朝食: Good Hope Soy Milk, ProNutro Wholewheat Original, Naartjie, White Grapes, Bananas . 昼食: Vetkoek, Apricot Jams and Preserves , Rhodes Strawberry Jam, Rhodes Fig Jam, Multigrain Bread, Egg (Whole) . もっと...
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週に0.7 kg増量中
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