2018年 04月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
75.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2018年 04月 13日:
|
1597 kcal
|
脂質: 43.03g | たんぱく質: 41.00g | 炭水化物: 204.58g.
朝食: Sokołów Szynka Wieprzowa, Ser Biały ze Szczypiorkiem Porcja na Kanapkę, Pieczywo Pełnoziarniste, Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna). 昼食: Syrop Owocowy lub Likier, Jabłko. 夕食: Krówka, Zott Jogurt Naturalny, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Grycan Lody Śmietankowe, Ciasto z Truskawkami, Społem Chleb Żytni Razowy, Tarczyński Kabanosy Wieprzowe. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|